Ko nga taputapu whakamaroke ngaruiti me nga taputapu whakamaroke mo nga paura paura i whakawhanakehia e to taatau kamupene he maha nga painga penei i te whakaputa tonu, te penapena mahi, te whakapai ake i te pai o te whakaputa me te kounga o te hua.Ka taea te whakamahi mo te kai poaka, te kai mīti, te ngako heihei, te paura kaimoana, te paura tiihi, te paura e rima nga mea kakara me etahi atu paura, nga tawerewere me nga rauemi kowhatu whakamaroke, te whakamaroke me te whakanui i te kakara.
He tere te tere o te whakamaroke ngaruiti me te whakahoromata, he poto te wa, ka taea te pupuri i nga matūkai me nga reka tuku iho i roto i te kai ki te whānuitanga nui me te whakaroa i te oranga.I roto i nga tau tekau kua hori mai i te whakaturanga o to taatau kamupene, kua whakaratohia e matou he maha o nga kamupene rongoa me nga taputapu miihini ngaruiti tino pai, kua tutuki nga painga ohaoha me te hapori, me te awhina i te maha o nga kamupene rongoa i te kaainga me o waho ki te whakapai ake i te kounga o nga hua me nga hoko hua.